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 trucs et astuces de grand mère pour raffraichi sa chambre en cas de canicule

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Oasis
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MessageSujet: trucs et astuces de grand mère pour raffraichi sa chambre en cas de canicule    Ven 3 Juil - 7:12

Il ne faut pas forcément dormir nu. Des vêtements amples en coton vous feront passer une meilleure nuit. Car, nu comme un ver, le moindre changement de température peut vous réveiller.
Évitez les sources de lumière avant de vous coucher. Elles freinent la production de mélatonine ou hormone du sommeil.
Le plus efficace reste la patience. La première vague de chaleur est celle qui perturbe le plus votre sommeil. Après, le corps s'habitue à la chaleur.




Les astuces de Grand-mère pour rafraîchir sa chambre




Rideaux mouillés
Humidifiez vos rideaux avant le coucher et laissez la fenêtre ouverte. Avec la chaleur extérieure, l'évaporation de l'eau vous apportera une fraîcheur bienvenue.

Oreiller dans le frigo
Laissez votre oreiller se refroidir au réfrigérateur. Prenez le juste avant de vous coucher. Mais cela ne fonctionne qu'avec un frigo propre :)

Matelas au sol
On l'a vu, l'air chaud monte. En plaçant votre matelas sur le sol, vous pouvez gagner un ou deux degrés. Idéal pour un enfant qui dort sur un lit superposé. En plus, il se sentira comme au camping.

Éteignez les appareils électriques
Les ordinateurs, téléviseurs, tablettes ou téléphones portables sont des sources de chaleur. Débranchez-les !


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Poussy
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MessageSujet: Re: trucs et astuces de grand mère pour raffraichi sa chambre en cas de canicule    Ven 3 Juil - 7:18

Merci ma riri ! faut déjà avoir un grand frigo pour mettre les oreillers dedans  lol


 
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Oasis
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MessageSujet: Re: trucs et astuces de grand mère pour raffraichi sa chambre en cas de canicule    Ven 3 Juil - 7:19

comme tu dis :mickey: :mickey: :mickey:


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Lyse
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MessageSujet: Re: trucs et astuces de grand mère pour raffraichi sa chambre en cas de canicule    Ven 3 Juil - 7:42

Vi c'est ce que je pense aussi

Oasis
:fleur:




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Oasis
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MessageSujet: Re: trucs et astuces de grand mère pour raffraichi sa chambre en cas de canicule    Ven 3 Juil - 8:06

bon les rideaux,karminouche l'avait dit et je savais pas


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Lyse
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MessageSujet: Re: trucs et astuces de grand mère pour raffraichi sa chambre en cas de canicule    Ven 3 Juil - 8:50

Vi les rideaux et mette une serviette mouillée devant le ventilo aussi




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karmenkru
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MessageSujet: Re: trucs et astuces de grand mère pour raffraichi sa chambre en cas de canicule    Ven 3 Juil - 10:51

intéressant mme si je connaissais laplupart des trucs mais :

"Le plus efficace reste la patience."


sont marrants eux, on voit que cé pas eux qui dodotent po bien depis des jours et des jours


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Lyse
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MessageSujet: Re: trucs et astuces de grand mère pour raffraichi sa chambre en cas de canicule    Ven 3 Juil - 11:14

Vi et c'est ça qui va finir par rendre les gens de mauvaise , me rappelle en 2003 ....




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karmenkru
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MessageSujet: Re: trucs et astuces de grand mère pour raffraichi sa chambre en cas de canicule    Ven 3 Juil - 11:15

  ben vi cé pénibe et énervant


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trucs et astuces de grand mère pour raffraichi sa chambre en cas de canicule
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